Категории


* - кроме товаров из категории "Тренажеры Бубновского"
Отображение: список / сетка
Сортировка:
Показать:
Шведские стенки и аксессуары к ним
Cпортивный уголок для детей из дерева Карусель 2-220
Комплектация Спортивный уголок «Карусель 2-220» 1.    Шведская стенка с турником...
1972 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Карусель 2-240
Комплектация Спортивный уголок «Карусель 2-240» 1.    Шведская стенка с турником. ..
1972 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Карусель 3-220
Детский спортивный цветной уголок  изготовлен из натуральных пород дерева: боковые стойки..
2648 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Карусель 3-240
Детский спортивный цветной уголок  изготовлен из натуральных пород дерева: боковые стойки..
2648 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Юнга 2-220
  В комплектацию спортивного уголка «Юнга 2-220» входят: шведская стенка; турник с дополнител..
1972 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Юнга 2-240
Комплектация Спортивный уголок «Юнга 2-240»  1.    Шведская стенка с турнико..
1972 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Юнга 3-220
Детский спортивный цветной уголок  изготовлен из натуральных пород дерева: боковые стойки и..
2648 грн
Детский спортивный цветной уголок  изготовлен из натуральных пород дерева: боковые стойки и..
2648 грн
Деревянная детская шведская стенка Kinder 2-220
        Шведская стенка из дерева Kinder 2-220 изготовлена из пр..
1700 грн
Деревянная детская шведская стенка Kinder 2-240
        Шведская стенка из дерева Kinder 2-240 изготовлена из пр..
1700 грн
Деревянная детская шведская стенка Kinder 3-220
      Детская деревянная шведская стенка  Kinder 3-220 подарит много ..
2375 грн
Деревянная детская шведская стенка Sport 2-220
        Спортивный уголок на основе деревянной шведской стенки –..
1700 грн
Деревянная детская шведская стенка Sport 4-240
Детский спортивный комплекс с рукоходом станет отличным подарком любому малышу на день рождения. S..
2930 грн
Деревянная детская шведская стенка Спартак-220
Детский спортивный комплекс с рукоходом станет отличным подарком любому малышу на день рождения. П..
3505 грн
Шведская стенка - «Baby 0-120» - прекраснейшее решение для обустройства родителями малыша его спор..
900 грн
Деревянная шведская стенка Baby 1-240
Как взрослым, так и детям известна шведская стенка, на которой удобно отжиматься, подтягиваться, в..
1700 грн
Деревянная шведская стенка Baby 4-240
Детский спортивный П-образный комплекс включает в себя все необходимые элементы для занятий малыша..
3951 грн
Деревянная шведская стенка Bambino 1-220
Шведская стенка с креплением «к стене» для выполнения гимнастических упражнений и тренировок всех ..
1700 грн
Деревянная шведская стенка Bambino 1-240
Шведская стенка с креплением «к стене» для выполнения гимнастических упражнений и тренировок всех ..
1700 грн
Деревянная шведская стенка Bambino 5-240
Детский уголок «Bambino 5-240»  - удовольствие не из дешевых, но что может быть дороже здоров..
4775 грн

Шведские стенки и аксессуары к ним

Шведские стенки и аксессуары к ним
В данной категории находятся товары, которые помогут Вам заниматься спортом в домашних условиях. Прежде всего это шведские стенки и универсальные комплексы, которые наиболее популярны у активных и жизнерадостных людей. Шведские стенки позволяют в домашних условиях поддерживать ваше тело в любое время года, развивая все группы мышц, а также физически развивать Ваших детей.

Как накачаться на турнике программа

  • как накачаться на турнике программа
  • Здравствуйте! Сегодня у нас очень интересная тема. Наконец-то мы выясним, кто самый крутой перец во дворе. Что лучше, качалка или турники?На эту тему меня натолкнули многочисленные вопросы на почту по поводу того можно ли накачаться занимаясь на турниках и брусьях, не ходя в тренажёрный зал.Чтобы ответить на эти вопросы мне приходится повторять одни и те же вещи про принцип специфичности в спорте, про высокообъёмные тренировки, питание и т.д. Давайте разберёмся по порядку.
  • как накачаться на турнике программа тренировок
  • Привет вам, дорогие читатели. Сегодня у меня еще одно обширная статья, которая будет посвящена такой замечательной вещи как турник. Сложно переоценить его достоинства, ведь с помощью турника можно накачать мышцы практически всех отделов нашего тела, начиная с шеи и спины, заканчивая руками и прессом. При этом важно достоинство турника в том, что его можно найти где угодно. Он есть на любой детской площадке, а даже если нет, вместо него можно использовать любую перекладину.Итак, как же накачать мышцы с помощью турника ? Все очень просто, главное — это разнообразие и оригинальность упражнений. Разнообразия можно достичь несколькими способами, но основной метод это изменение ширины постановки рук и типа хвата. Причем чем шире хват, тем большая нагрузка ложится на верхнюю часть широчайших мышц спины (так называемые крылья), а чем уже — на нижнюю, задействуя мышцы груди.А вот изменяя хват, мы может изменить интенсивность нагрузки на бицепс, трицепс руки и предплечья. Но обо всем это подробнее я расскажу ниже.
  • как нарастить мышцы на турнике
  • Многие стремятся к обладанию безупречного физического здоровья и внешнего вида. Однако, наша повседневная жизнь, которая в основном состоит из работы и отдыха от нее, не оставляет много шансов, а главное времени, для того, чтобы следить за собой.Кто-то ходит в спортзал, кто-то делает зарядку по утрам, но многим кажется, что этого мало. Любое развитие, в том числе развитие тела, предполагает работу в системе. Поэтому, если вы задумали подкачать свои мышцы и укрепить тело, тогда занятия должны проходить каждый день. Приведем некоторые упражнения, как правильно качаться в домашних условиях . Они могут показаться вам знакомыми, но это совершенно не умалит их важности для полноценного и правильного развития ваших мышц. Итак, как накачать мышцы дома за 2 недели.Немного о принципе работы. Для того, чтобы ваши мышцы не привыкали к однообразной нагрузке, необходимо постепенно увеличивать свой вес. Дома это можно сделать, например, одев рюкзак с книгами. Постепенно наполняя рюкзак разнообразной литературой, мы наполняем наше тело весьма однозначной силой. Ближе к делу, дорогой читатель.
  • как научится ласточку на турнике
  • Перетащите и отпустите иконку « W » на иконку «Дом» в панели инструментов браузера, затем нажмите «Да» во всплывающем окне.Не получается у меня откладывать средства даже на конкретное и нужное. Каждый месяц, а точнее несколько раз в месяц, испытываю потребность в шоппинге. Казалось бы, шкафы уже ломятся и косметики на 3 хватит, но постоянно мне нужны обновки. Каждая покупка доставляет мне наслаждение! Перед выходом куда-либо НЕЧЕГО надеть, тк в этом и в том меня уже видели. Даже если понемногу начинаю копить, в определенный момент все трачу. Кто умеет накапливать средства, научите, как?Очень просто. Заводите себе еще одну карточку. Держите ее дома, чтобы не было сооблазна потратить. И с каждой зарплаты туда переводите часть. Остальное - на шоппинг, квартиру, развлечения, что там еще у вас
  • как научится подтягивание на турнике с нуля
  • Упражнения на турнике – это индикатор, который показывает насколько развито ваше тело, насколько хорош баланс мышечной массы и жира. Подтягивания необходимы как для женщин, так и для мужчин, ведь это упражнение затрагивает многие группы мышц: спину, шейный отдел, руки и грудь. И если вы не знаете, как научиться подтягиваться, то мы сегодня научим вас это делать!Подтягивания невозможны без полноценно развитого организма, если рассматривать с точки зрения физиологии, сильных рук и мышечной массы. Причинами того, что вы не можете подружиться с турником становятся:Если вы не знаете, как научиться подтягиваться, то начните работу с «негативных повторений». Для этого вам понадобиться табуретка и домашняя перекладина, далее действуйте так:
  • как научится солнышко на турнике
  • Многие видели, как спортсмены делали солнце на турнике. И задавались вопросом: как это?! Ответ – не так уж и смертельно))И так, для начала вам нужно будет научиться стоять на руках, хотя бы около стены. Чем больше времени, тем лучше, ну минуты 3-4 хватит. Ещё не помешает отжимания на руках, хотя это не так важно, но я всё же советую научиться.Когда у вас получится перевалиться на ту сторону, то я вас поздравляю, вы сделали солнце!! Но не ограничивайтесь одним оборотом, делайте сериями. Чем больше вы его будете делать, тем будет лучше и чище получаться. Тренируйтесь каждый день! Совмещайте солнышко с другими элементами, и оно будет казаться простейшим элементом. Занимайтесь спортом и берегите здоровье!! Всем удачи в изучении!)
  • как научить мальчика подтягиваться на турнике
  • Полноценного развития ребенка не получится без овладения речью. От этого у крохи зависим интеллект, память, способность к саморазвитию, склонность к самообучению, сознательному принятию решения.Если ребенку уже два года, а он почти ничего не говорит – это упущение родителей . Заблуждение считать, что он «разговорится». Речь пускать на самотек нельзя. Ребенок научится говорить при условии, что его научат. Это по плечу его родителям и близким даже без помощи специалиста.Начинать процесс обучению речи нужно еще до рождения ребенка. Со второй трети гестационного периода малыш реагирует на звук. Когда с ребенком разговаривают, поют песенки, читают вслух, рассказывают, как рады его появлению, – это и есть процесс обучения речи.
  • как научить ребенка подтягиваться на турнике
  • При этом я не буду затрагивать обучение в школе. Во-первых, потому что школа сама занимается этими вопросами, и если вы выбрали для своего ребёнка обязательного и ответственного учителя, то там с обучением не должно возникать проблем. Во-вторых, вряд ли учитель позволит вам вмешиваться в его методику обучения.А вот получение знаний вне школы можете контролировать и направлять только вы. Это касается не только изучения внешкольных предметов (или, например, дополнительное изучение английского языка), но и работы ребёнка дома со школьными заданиями.А мы вместо того, чтобы привить ребёнку самостоятельность в обучении, берём и отвечаем на эти вопросы прямо, даём ребёнку подсказки:
  • как научить ребенка подтягиваться на турнике видео
  • Правда, многие дети страшно не любят, когда им в нос суют трубочки, а некоторые даже впадают в истерику при одном виде аспиратора. Поэтому лучше начать учить малыша сморкаться как можно раньше, когда только он начнет понимать обращенную к нему речь и выполнять просьбы.Вам понадобится терпение, когда будете обучать свое чадо искусству сморкания. Нужно много времени, чтобы маленький ребенок успешно овладел таким привычным для взрослых навыком. Конечно, имеет значение, сколько лет ребенку и как часто у него бывают сопли. Лучше начать обучение, когда дитя вполне здорово, нос у него не заложен и настроение хорошее, иначе будет сложно сконцентрироваться.Дети обожают подражать взрослым, прежде всего родителям. Поэтому порой достаточно просто показать малышу, как это нужно делать. Высморкайтесь в платок, а потом сделайте это синхронно с ребенком.
  • как научиться больше подтягиваться на турнике
  • Это было в классе 6-7, точно уже не помню. У нас была физра и все сдавали нормативы по подтягиванию . А подтягиваться я тогда не только не любил (из-за лишнего веса), но и не умел.И вот я подхожу к турнику, подтягиваюсь с трудом один раз, потом еле-еле второй и все! Больше не могу! Слава богу, что никто хоть не засмеялся надо мной в тот момент, но и так было стыдно. А вообще невыносимо стыдно стало знаете после чего?Небольшое отступление: Как вы думаете, о чем думает эта девушка на картинке выше? По-моему она думает: «Интересно, а сколько раз он раз подтягивается?» Ну это так, шутка 🙂 Специально подобрал картинку и название, чтобы заинтриговать. Вот такой, блин, маркетинг 🙂
  • как научиться выход на две на турнике
  • 22.01.2013  · Osadzone wideo  · Видео урок о подтягиваниях на одной руке. Как научиться подтягиваться на одной руке?
  • как научиться горизонту турнике
  • Вот наконец мы и подошли к последней части нашего выпуска марафона — как научиться горизонт или планш (planche). В этой статье я опишу весь опыт полученный за несколько месяцев обучения горизонту, а также дам вам видеоролик со всеми возможными техниками.Начнем с того, можно ли научиться горизонт делать за месяц — да, можно, но весьма сложно. В данный момент мы научились его делать за месяц, но пока техника очень слабая, думаю, что реальный срок делать четкий горизонт (при обучении с нуля) и держать его 10 секунд — это около 6 месяцев.Прежде чем начать обучению горизонту нужно понять, что же это такое — это та же самая стойка на руках, но горизонтальная. Чтобы его сделать, нужно очень далеко перенести центр тяжести, чтобы уравновесить ноги (особенно это тяжело сделать высоким людям с длинными ногами). Что же для этого нужно?
  • как научиться делать выход на турнике
  • Быть фокусником, овладеть искусством магии, демонстрировать окружающим чудеса – об этом хотя бы раз в жизни мечтал каждый. И не только потому, что такое искусство способно выделить нас из толпы, сделать популярными или внести изюминку в скучную вечеринку. Но еще и потому, что в руках фокусника таится особая власть – умение завораживать людей. Как научиться делать фокусы? Нужно лишь натренировать руки и проявить немного артистизма!Научиться делать простые фокусы, как правило, может каждый, даже маленький ребенок. Для этого нужно лишь узнать секрет конкретного фокуса, хорошенько отрепетировать его и смело представить на суд зрителя. Профессиональные иллюзионисты обычно используют сложный реквизит, который для них заблаговременно изготавливают по индивидуальному заказу. Для простых же фокусов подойдет то, что всегда имеется под рукой: монетки, платочки, спички или булавки.Кстати фокус, о котором пойдет речь далее, как раз так и называется « Спичка и булавка ». Суть фокуса заключается вот в чем. Окружающим демонстрируется булавка, на острую часть которой перпендикулярно нанизана спичка. Затем фокусник делает вид, что пытается прокрутить спичку вокруг булавки, но она естественно упирается о противоположную сторону булавки и пройти не может. Зрители убеждаются, что никаких надрезов на спичке нет, и провернуть кругом ее невозможно. В этот момент фокусник делает молниеносное движение и прокручивает спичку сквозь булавку.
  • как научиться делать выход силы на турнике
  • 1. Во время выполнения упражнения старайтесь держаться прямо (это касается и корпуса и конечностей). Согнутые руки могут подогнуться и вы упадете, согнутые ноги сложнее «перебросить», они легко могут изменить вашу траекторию и вы упадете на бок, а сутулый корпус значительно снизит силу ваших рук.Перед проработкой колеса, вам, возможно, понадобится немного подкачать мышцы и исправить осанку. Поэтому прочитайте следующие статьи: 2. Перед тем как делать колесо определите «ведущую» ногу: закройте глаза, слегка расставьте ноги и попросите кого-нибудь слегка подтолкнуть вас в спину. Та нога с которой вы сделаете шаг, и есть ведущая. Эта нога должна быть впереди во время выполнения колеса. 3. Не бойтесь падать, — не ошибается тот, кто ничего не делает.
  • как научиться делать горизонт на турнике
  • Хотите научиться делать такие фотографии, которые будут стоять в первых рядах и ярко выделяться на фоне всей той "серой массы" которой в сети интернет 98%?Хотите знать и использовать хитрости, приемы и скрытые техники фотосъемки, которые постоянно используют профессиональные фотографы?Года четыре назад я приобрёла так называемую «псевдозеркалку», но разобраться полностью в её функциях и для чего они предназначены я не смогла.
  • как научиться делать ласточку на турнике
  • – Я думаю, что лучший образ доверия Богу показывает апостол Петр, когда, напуганный бурей и видя Спасителя, идущего по водам, он решается, по Его слову, вступить на эту бурную воду на волнующемся море и по нему пойти. Вот так и человек должен решаться довериться Богу – поверить, что ты сделаешь шаг и не утонешь, потому что Господь тебя поддержит.Есть такой образ мыслей, который, безусловно, помогает в вере в Бога укрепиться: нам на самом-то деле, кроме Бога, абсолютно некому доверять. Доверять людям? Но они существа непостоянные, несовершенные, они все время подводят. Иногда по собственной воле, иногда против собственной воли. Доверять самим себе? Но лучше нас никто не знает, насколько сами мы неверны и непостоянны. Некому доверять, кроме Бога. Господь нас любит, какими бы мы ни были, Он нас всегда хранит, спасает и защищает.Доверяться надо Ему. И чем больше человек об этом размышляет, тем больше у него доверия к Богу. Хотя, безусловно, вначале доверие к Богу требует от человека некоего подвига, некоей решимости. А вот впоследствии, когда оно превращается в навык, то становится некоей, как говорил преподобный старец Паисий Афонский, ниточкой, которая постоянно протянута между нами и Богом, некоей непрестанной молитвой богообращенной. Потому что можно и не произносить никаких слов, но в этом чувстве доверия жить. Это то, что нас с Богом соединяет.
  • как научиться делать трюки на турнике
  • Полностью заголовок звучит так: «Хочешь стать художником, научиться рисовать, писать, компоновать, отражать и выражать – делай наброски!» Вот вам вся мудрость веков, и все секреты мастерства в коротком послании. Как все гениальное - просто для понимания, и сложно для выполнения. Чтобы начинать делать наброски не требуется специальных технических средств, дорогостоящих материалов и серьезных навыков. Сложность только в одном – делать их надо постоянно.Минимум 15-20 набросков в неделю – гласит школьная установка. Лучше - если каждый день, каждый час... Чтобы не вырабатывать в себе комплекс вины по этому поводу, отнеситесь к заданию как к игре. Представьте, что вас навсегда лишили дара речи или, например (что больше будет походить на правду), соотечественники перестали вас понимать. Все, что вы можете – это рисовать и все что у вас осталось – это язык линий и тона. Набросок – это средство общения или коммуникации, если хотите. Вы не говорите – вы показывайте!Начинайте легко, мастерски. Не надо с перекошенным лицом вымерять карандашом пропорции, чертить линии, оси, зажимать голову в тиски (иногда это полезно на определенном этапе обучения). Выбирайте время для тренировок, выходите в народ. Одним из таких мест всегда были вокзалы. Где еще в одном месте можно собрать столько фактуры, типажей, реальных героев...
  • как научиться делать флажок на турнике
  • В этом уроке по фотографии вы узнаете хитрости съемки абстрактных фотографий от Erin Fitzgibbon. Недавно, обнаружив себя в рутинной колее, я изо всех сил стремилась к тому, чтобы создавать креативные снимки и посмотреть на вещи свежим взглядом. Поскольку мне нужно было придумать тему для моей следующей статьи (этой!), я решила воспользоваться возможностью поэкспериментировать и нашла новые способы создания абстрактных изображений.На языке фотографии композиция может сделать изображение просто хорошим, а может – фантастическим. Да, вам понадобятся и другие компоненты; свет должен быть драматичным, объект – привлекательным, а цвета – яркими. Все это повлияет на конечный результат. Если у вас все это есть, но композиция не сильна, то изображение не удастся.Слово «фотография» происходит от греческих слов phos  и  graphe , что означает свет  и  рисование , соответственно. Таким образом, создание фотографии в самом строгом определении буквально означает «рисовать светом». Но рисование светом может быть достаточно сложным, учитывая количество света, с которым приходится работать!
  • как научиться держать уголок на турнике
  • Чтобы уметь быстро бегать, человек сначала должен научиться ходить. Точно так же вам придется научиться правильно держать гитару, прежде чем вы сможете исполнить миксолидийское теппинг-соло на ми-бемоль. Правильно удерживая гитару, вы выработаете фундаментальные навыки, необходимые для построения правильной техники, и позже сможете свободно и легко играть все, что захотите. Хорошие гитаристы не жалеют времени на выработку привычек, которые помогают им совершенствовать свое мастерство. Нравятся ли вам акустические или электрические гитары, любите ли вы играть стоя или сидя – очень важно научиться правильно держать гитару.
  • как научиться много подтягиваться на турнике
  • Излишняя разговорчивость может стать настоящей проблемой как для того, кто является обладателем этой черты, так и для всех окружающих. Люди, в основной своей массе, стараются свести время общения с болтунами к минимуму, при этом не рассказывая им никаких секретов, тайн, любой другой важной информации. Это и не удивительно, ведь тот, кто любит много говорить, даже не желая того может проболтаться. Кроме того, многословных людей, очень часто, считают наглыми и назойливыми, что негативно отражается на их репутации. К счастью, проблема болтливости имеет решение. Для этого просто надо узнать о том, как перестать много говорить .Первым звоночком того, что проблема болтливости для вас актуальна, является то, что если во время разговора с кем-либо вам делают замечание о том, что вы ушли в сторону от сути беседы, начали рассказывать что-то не по существу, или собеседник не понимает того, что вы хотите ему сообщить. Если такие замечания в ваш адрес звучат все чаще, вам пора всерьез взяться за свою манеру общения и приложить усилия к тому чтобы перестать быть болтливым.Как перестать много говорить? Для этого вам необходимо научиться выражать свои мысли кратко и лаконично. Вы должны научиться без промедлений формулировать в уме короткие, но емкие и информативные фразы. Если же вы будете делать это медленно, то ваш может подумать, что вы просто его игнорируете, не владеете вопросом, или, что еще хуже, что вы - тугодум.
««« 3121 3141 3161 3181 3201 3221 3241 3261 3281 3301 »»»



Главная