Категории


* - кроме товаров из категории "Тренажеры Бубновского"
Отображение: список / сетка
Сортировка:
Показать:
Шведские стенки и аксессуары к ним
Cпортивный уголок для детей из дерева Карусель 2-220
Комплектация Спортивный уголок «Карусель 2-220» 1.    Шведская стенка с турником...
1972 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Карусель 2-240
Комплектация Спортивный уголок «Карусель 2-240» 1.    Шведская стенка с турником. ..
1972 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Карусель 3-220
Детский спортивный цветной уголок  изготовлен из натуральных пород дерева: боковые стойки..
2648 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Карусель 3-240
Детский спортивный цветной уголок  изготовлен из натуральных пород дерева: боковые стойки..
2648 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Юнга 2-220
  В комплектацию спортивного уголка «Юнга 2-220» входят: шведская стенка; турник с дополнител..
1972 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Юнга 2-240
Комплектация Спортивный уголок «Юнга 2-240»  1.    Шведская стенка с турнико..
1972 грн
Cпортивный уголок для детей из дерева Юнга 3-220
Детский спортивный цветной уголок  изготовлен из натуральных пород дерева: боковые стойки и..
2648 грн
Детский спортивный цветной уголок  изготовлен из натуральных пород дерева: боковые стойки и..
2648 грн
Деревянная детская шведская стенка Kinder 2-220
        Шведская стенка из дерева Kinder 2-220 изготовлена из пр..
1700 грн
Деревянная детская шведская стенка Kinder 2-240
        Шведская стенка из дерева Kinder 2-240 изготовлена из пр..
1700 грн
Деревянная детская шведская стенка Kinder 3-220
      Детская деревянная шведская стенка  Kinder 3-220 подарит много ..
2375 грн
Деревянная детская шведская стенка Sport 2-220
        Спортивный уголок на основе деревянной шведской стенки –..
1700 грн
Деревянная детская шведская стенка Sport 4-240
Детский спортивный комплекс с рукоходом станет отличным подарком любому малышу на день рождения. S..
2930 грн
Деревянная детская шведская стенка Спартак-220
Детский спортивный комплекс с рукоходом станет отличным подарком любому малышу на день рождения. П..
3505 грн
Шведская стенка - «Baby 0-120» - прекраснейшее решение для обустройства родителями малыша его спор..
900 грн
Деревянная шведская стенка Baby 1-240
Как взрослым, так и детям известна шведская стенка, на которой удобно отжиматься, подтягиваться, в..
1700 грн
Деревянная шведская стенка Baby 4-240
Детский спортивный П-образный комплекс включает в себя все необходимые элементы для занятий малыша..
3951 грн
Деревянная шведская стенка Bambino 1-220
Шведская стенка с креплением «к стене» для выполнения гимнастических упражнений и тренировок всех ..
1700 грн
Деревянная шведская стенка Bambino 1-240
Шведская стенка с креплением «к стене» для выполнения гимнастических упражнений и тренировок всех ..
1700 грн
Деревянная шведская стенка Bambino 5-240
Детский уголок «Bambino 5-240»  - удовольствие не из дешевых, но что может быть дороже здоров..
4775 грн

Шведские стенки и аксессуары к ним

Шведские стенки и аксессуары к ним
В данной категории находятся товары, которые помогут Вам заниматься спортом в домашних условиях. Прежде всего это шведские стенки и универсальные комплексы, которые наиболее популярны у активных и жизнерадостных людей. Шведские стенки позволяют в домашних условиях поддерживать ваше тело в любое время года, развивая все группы мышц, а также физически развивать Ваших детей.

Турник ягодицы

Дома установили для детей настенные , дети занимаются, муж что-то нет, боится, что вес не выдержит, а мне кажется закреплено отлично, но он на улице предпочитает. Такое вытворяет, любо-дорого поглядеть))) И пресс у него ого-го)))

отличный тренажер ля пресса у нас нечетно подобное в школе былло на уроках физкультыры, конечно на вид примитивный, но качесво от этого не страдало.

Турник и брусья тем и хороши, что позволяют выполнять массу разнообразных упражнений направленных для тренировки практически любых групп мышц. В отношении мышц брюшного пресса эти спортивные снаряды также предлагают богатую гамму отличных упражнений, и не так стесняют в движениях как некоторые другие снаряды. Упражняться можно размашисто.

Существует несколько базовых и несколько вспомогательных упражнений для того, чтобы накачать грудь. Но дело не только в упражнениях, но и в самой тренировочной программе.

Как накачать грудь с помощье этого упражнения ?
Приняв упор лежа, на вдохе согните руки в локтях и опустите торс  к полу. На выдохе выпрямите руки.
Для того, чтобы как можно эффективнее задействовать большие грудные мышцы, раставьте руки как можно шире, тем самым увеличив нагрузку на грудь.

Приняв верхнее положение на брусьях, согните ноги в коленях, поднимите бедра до угла в 90°. Торс наклоните вперед. Разводя локти в стороны, опускайтесь вниз. При выдохе поднимитесь вверх и примите исходное положение.;

Хотя польза занятий на турнике не вызывает сомнений, сразу отметим, что турник является не лучшим снарядом для прокачки ягодиц, но при должном упорстве и регулярности вы обязательно добьетесь положительного результата. Упражнения на турнике на ягодицы дополнительно прорабатывают пресс, спинные и грудные мышцы, поэтому ваша фигура в целом заметно улучшится.

Переборите все сомнения и комплексы, и отправляйтесь на спортивную площадку. Существуют простые упражнения на турнике на ягодицы, с которыми справится неопытный новичок.

Повисните на перекладине на 30-40 секунд, чтобы растянуть мышцы и подготовиться к выполнению последующих движений. При этом активизируются грудные мышцы и руки. После небольшого отдыха начните раскачиваться, но не слишком сильно. В верхней передней точки делайте прогиб в спине, сводя лопатки и вдыхая воздуха, а в задней точке выдыхайте.




Главная